🎱 Pengalaman Ibu Yang Berhasil Relaktasi I believe, that you are not right.

Hasil pertemuan pertama saya dengan konselor laktasi tanggal 30 September 2015 adalah saya diarahkan untuk relaktasi. Kali ini cerita bagian pertama pengalaman relaktasi saya, sejak awal relaktasi hingga Akas berusia 6 bulan. Relaktasi saya tidak berhasil dalam waktu singkat, makanya ceritanya jadi panjang lagi, Perjalanan ASI Akas 3 Mencari Konselor Laktasi, dari Bukittinggi hingga BalikpapanOia sebenarnya konselor laktasi saya, dr. N, tidak pernah menyebut kata relaktasi, beliau bilangnya Relaktasi dan SuplementasiPengalaman Memulai Relaktasi7 Oktober 2015, Konsultasi Kedua21 Oktober 2015, Konsultasi Ketiga Akas 4 Bulan28 Oktober 2015, Konsultasi Keempat17 November 2015, Konsultasi Kelima Akas 5 Bulan30 November 2015, Mencoba Konsultasi ke Dokter LainTentang Relaktasi dan SuplementasiDulu saya menyimpulkan makna relaktasi dari arti harfiah aja. Relaktasi = menyusui kembali. Jadi artinya usaha untuk menyusui kembali setelah sebelumnya ibu berhenti menyusui. Berhenti menyusui penyebabnya bisa macam-macam, misal bayi tidak mau lagi menyusu karena bingung puting, ibu dalam pengobatan yang mana obatnya tidak aman untuk bayi, teman saya pernah memberikan link blog dr. Maharani ini. Hanya saja saat itu saya merasa itu bukan solusi yang tepat untuk saya, karena saya selalu menyusui Akas setiap hari. Saya juga ga merasa Akas bingung puting. Di sisi lain saya ga tahu di mana bisa mendapatkan peralatan yang saat dr. N mengajarkan suplementasi saya ga surprise lagi, kan sebelumnya sudah pernah baca. Tapi saya jadi lebih ngerti praktiknya karena langsung dicobakan di saya baru tahu bahwa buat ibu-ibu seperti saya yang masih menyusui tapi bayinya juga minum sufor, lalu ingin berhenti ngasih sufor, juga termasuk Perjalanan ASI Akas 1 Saya Gagal Memberikan ASI EksklusifLalu apa bedanya dengan suplementasi? Ada artikel ini yang bahas, tapi dulu saya agak bingung juga memahaminya. Sekarang saya ambil kesimpulan sendiri aja relaktasi itu ikhtiarnya secara keseluruhan, suplementasi ini teknisnya menggunakan lactation aid.Suplementasi yang diajarkan dr. N sedikit berbeda dengan yang dijelaskan di tulisan dr. N menggunakan nasogatric tube NGT/feeding tube/sonde dengan panjang 100 cm, bukan 40 cm. Nomornya sih sama, juga. Kata dr. N biar alirannya lebih panjang sehingga bayi bisa lebih lama menghisap payudara N ngajarinnya ga perlu pake spuit untuk wadah ASIP/sufornya, cukup masukkan saja ujung NGT-nya itu ke susu dalam botol/gelas. Lebih praktis dan hemat sih rasanya. Saya belakangan pilih pakai botol dan dot, ujung dot saya gunting untuk memasukkan N tidak menyebutkan plester untuk melekatkan NGT di areola, cukup diselipkan aja di sudut mulut bayi saat menyusu. Belakangan saya pake selotip juga untuk nempelin NGT di dada, biar NGT-nya ga gerak-gerak aja sih, itupun selotip biasa aja, hemat, N meresepkan saya Domperidone dengan dosis 3×1 tablet, bukan 3×3 tablet. Tampaknya dr. N kasih saya dosis rendah dulu karena melihat jumlah sufor yang diminum Akas saat itu tidak terlalu banyak, yakni 3×90 mL/ jadinya begini dari pengalaman relaktasi ngikutin prinsip fisika sederhana aja susu di botol ngalir jika bayi menghisap, jika ingin aliran susu lebih deras maka tinggikan posisi botolnya, dan jika ingin alirannya lebih lambat maka rendahkan posisi pengalaman relaktasi dengan memakai suplementasi ini penuh tantangan. Saya masih belum bisa nyiapin susu dan masang NGT-nya sendiri sambil gendong Akas, jadi saya mesti dibantu. Masih belum cekatan juga. Trus kalo Akas udah nangis-nangis, Akas menolak mengisap payudara saya, sementara biar sufornya ngalir Akas mesti mengisap dulu. Jadi saya akali aja dengan ngasih sufornya dulu dengan sendok, sambil coba disodori payudara. Intinya dia mesti dapat susu hal baru ini juga bukan bebas komentar. Saat Akas udah nangis-nangis, dibilang Akas ga bakal mau, kasih sufor pakai dot aja lah. Fyuuuh. Saya udah bertekad kuat untuk stop dosis sufornya sendiri, awalnya saya coba bikin 60 mL untuk sekali nyusu, tapi begitu sufornya habis, Akas masih nangis kenceng. Akhirnya saya pake dosis 90 mL aja kalo 60 mL rasanya kurang. Dan berhubung tiap lapar saya maunya Akas nyusu ke saya, hampir tiap kali menyusui saya pakai suplementasi. Alhasil konsumsi sufornya jadi lebih banyak daripada biasanya, bisa total >400 mL/ juga sih konsumsi sufornya jadi banyak. Tapi dipikir-pikir, biarin aja lah. Tujuan utama saya di awal ini adalah supaya Akas ga nolak nyusu ke saya dalam kondisi terus mencoba, antisipasi supaya perlengkapan suplementasinya siap sebelum Akas nangis-nangis. Alhamdulillah dalam 1 minggu pertama, tujuan saya tercapai. Akas ga pernah nolak nyusu ke saya lagi. Penggunaan dot sudah stop total. Saat bepergian pun saya memilih untuk bawa-bawa boto susu dan NGT itu ketimbang ngasih Akas sufor pakai Oktober 2015, Konsultasi Kedua1 minggu setelah konsultasi pertama itu saya diminta untuk kontrol. Saya ceritakan pengalaman relaktasi saya seminggu ini, bahwa konsumsi sufor jadi bertambah tapi Akas udah ga nolak nyusu sama juga bilang saya merasa isapan Akas ga gitu kuat lagi ke saya. dr. N pun mengecek dengan memasukkan jari beliau pake sarung tangan karet steril tentunya ke mulut Akas dan merasakan seperti apa Akas mengenyot. Katanya sih isapannya masih bagus. Memang masih ada sisa-sisa kebiasaan pake dot, di mana lidahnya diam menunggu susunya ngalir kalo menyusu ke payudara lidah bayi mesti aktif bergerak, tapi ga masalah. Mungkin di saya isapannya ga kerasa kuat karena posisinya udah dosis Domperidone saya dinaikkan jadi pagi-siang-malam 1-2-2 karena tampaknya sebelumnya masih belum bisa ngejar produksi ASI-nya. Saya juga disuruh untuk perlahan-lahan ngurangin sufornya. Saat itu saya minta kontak pribadi dr. N juga biar saya bisa nanya ke beliau sewaktu-waktu. Konsultasi berikutnya dijadwalkan 2 minggu lagi, sekalian pas kontrol bulanan dan imunisasi 2 minggu tersebut, dosis sufor perlahan-lahan bisa dikurangi, hingga bisa maksimal 330 mL/hari. Di samping itu kalau memungkinkan, saya sempatkan untuk memompa ASI 1x di tengah yang bilang sih selama relaktasi janganlah memompa ASI dulu, fokuslah memberikan ASI dengan menyusui secara langsung. Tapi saya pikir di kondisi saya saat itu mending dipompa aja. Akas soalnya tidurnya udah teratur, tidur jam 9 malam, kalau pulas bisa baru kebangun lagi sekitar jam 2 pagi. Di antara jam-jam tersebut rasanya mending ASI-nya dipompa biar payudara saya sempat dikosongkan setelah 2-3 jam pompaan tengah malam itu pun ga banyak. Biasanya dapet 30 mL, udah dari kedua payudara. Tapi alhamdulillah ya, disyukuri Oktober 2015, Konsultasi Ketiga Akas 4 BulanHari itu saya kembali datang ke dr. N untuk konsultasi sekalian kontrol dan imunisasi karena Akas sudah berusia 4 bulan. Berat badan Akas saat itu kg, naik 700 gram dari catatan bulan pengalaman relaktasi, saya laporkan progresnya seperti biasa. dr. N menggarisbawahi bahwa konsumsi sufor yang terus berkurang menandakan ASI saya udah bertambah, tapi mungkin memang masih belum bisa mengejar kebutuhan Akas. Saya mesti rileks lagi dan lebih Domperidone saya dinaikkan lagi jadi pagi-siang-malam 2-2-2. Saya juga tetap lanjut suplementasi sambil terus perlahan ngurangin sufornya, usahakan sehari maksimal cuma 250-275 dari konsultasi ini, konsumsi sufor Akas bisa dikurangi hingga maksimal 240 mL sehari. Buat saya ini kemajuan yang luar biasa. Saya lapor ke dr. N via wa, lalu beliau menyarankan selanjutnya untuk mencoba mengurangi ke 200-250 mL konsultasi di RS waktu itu, saya ga nanya kapan kontrol berikutnya. Saya kira bulan depan aja pas kontrol bulanan Akas. Tapi pas chat di wa, dr. N nanya kapan kontrol lagi, dan akhirnya saya disuruh kontrol 1 minggu Oktober 2015, Konsultasi KeempatSaya kembali ke dr. N sesuai saran beliau. Progresnya, konsumsi sufor sempat turun ke 240 mL/hari, tapi entah kenapa sehari sebelum konsultasi ini jumlah sufornya naik lagi hingga 270 mL/ badan Akas turun 100 gram dari catatan minggu lalu, jadi kg. Saya bingung. dr. N bilang ga masalah, mungkin masalah di timbangannya atau pakaian dan diaper yang bikin beda. Maklum lah nimbangnya dalam kondisi berpakaian lengkap, ga tau diaper isinya berapa demikian, mendengar beratnya dalam seminggu turun, atau anggap lah tetap, bukan naik, saya jadi khawatir. dr. N padahal udah bilang ga apa-apa tapi tetap aja saya kepikiran. Ditambah lagi saya sempat lihat dr. N sedikit mengernyitkan kening pas saya bilang konsumsi sufor naik Domperidone saya dinaikkan lagi jadi pagi-siang-malam 3-2-2. Kata dr. N Domperidone itu sehari maksimal boleh diminum 8 butir, jadi yang saya minum belum dosis konsultasi ini, konsumsi sufor Akas malah makin naik hingga >300 mL/hari. Saya pusing, kenapa ga berkurang sufornya, huhu. Saya wa dr. N, kenapa ya, apa bayi saya emang lagi butuh banyak? Dan kata dr. N, “Bisa bu. Atau ibu yang lagi stres atau sakit jadi produksi ASI-nya turun bu.”Saya ga sakit saat itu. Stres kah? Awalnya saya merasa saya baik-baik aja, ga stres. Tapi begitu diskusi sama suami, suami menilai mungkin saya memang stres karena target pengurangan sufor yang ambisius, yang jadinya justru malah membebani saya. Memang, begitu bisa mencapai angka 240 mL/hari, saya berharap banget bisa segera turun ke <200 mL/hari. Jadilah setiap saat saya dibayang-bayangi angka-angka, sudah berapa mL sufor hari ini? Saya jadi ga rileks. Saya stres. Perjalanan ASI Akas 4 Kenapa ASI Saya Sedikit?Percuma juga denial. Suami nyaranin saya santai aja, ga usah pasang target ambisius lagi. Kalau emang butuh sufornya agak banyak, ya sudah, jangan jadi beban. Sungguh, pengalaman relaktasi ini perjuangan November 2015, Konsultasi Kelima Akas 5 BulanSaat itu Akas sudah hampir berumur 5 bulan. Berat badan Akas kg, cuma naik 100 gram dari catatan saat usianya 4 bulan. Tapi masih dalam batas normal, masih di pita hijau yang sama. Kalau lihat tren berat badan akas di grafik KMS sih idealnya beratnya sekarang bisa mencapai kg. sufor, dalam 3 minggu terakhir saya memang ga berhasil lagi menguranginya ke angka 240 mL/hari, tapi paling tidak angkanya stabil di 300an mL/hari, ga pernah melebihi 400 mL/hari. Sejak suplementasi saya memang selalu mencatat berapa banyak sufor/ASIP yang dikasih ke Akas serta jamnya sehingga lama-lama saya bisa melihat N bilang, dengan sufor yang stabil segitu dan berat badan Akas naik walaupun sedikit, artinya ASI saya udah nambah, tapi memang belum bisa ngejar supaya berat Akas naiknya banyak. Lagi pula di umur segitu katanya memang rada susah ngejar kenaikan berat badan. dr. N bilang kalo saya mau ngejar kenaikan berat badan Akas, pilihannya MPASI dini atau tambah MPASI dini, dari lama saya ga mau, karena selain riskan, saya juga malas nyiapin makanan, haha. Saya juga merasa Akas belum siap untuk makan. dr. N sempat ngecek apakah Akas sudah bisa duduk tegak kalau didudukkan atau minimal berusaha menumpu dengan tangannya sebagai tanda kesiapan makan, tapi ternyata nambah sufor, saya juga merasa berat. Asa gimana gitu, sebelumnya berusaha ngurangin sufor, sekarang malah ditambah. Akhirnya saya ambil jalan tengah aja. Saya ga berusaha ngurangin sufor sebulan ini, tapi juga ga mau nambah, tetap aja pada porsi sekitar 300 mL/hari. Nanti lihat perkembangannya gimana. Lagian kan berat Akas sebenarnya masih wajar, dan sebulan lagi juga udah waktunya November 2015, Mencoba Konsultasi ke Dokter LainUdah 2 bulan pengalaman relaktasi saya, rasanya belum ada progres yang signifikan. Apalagi yang salah? Apalagi yang bisa saya lakukan?Saya pun kepikiran untuk mencoba konsultasi ke dokter lain yang juga di klinik laktasi Siloam Hospital Balikpapan. Niatnya untuk mencari pandangan lain dan mencari tahu apalagi yang bisa saya lakukan untuk meningkatkan produksi ASI saya. Saya merasa refill ASI saya itu lambat. Lumayan kan kalau dapat pencerahan kenyataan ga sesuai harapan. Baru masuk dan tadinya pengen cerita panjang lebar dulu, keburu dipotong oleh dokter yang sepertinya sudah baca catatan medis saya dari dr. N. Saya ditanyai kenapa saya masih memikirkan perkara ASI saya, bukan kah bayi saya sudah akan MPASI? Beda dengan pasiennya sebelumnya yang memiliki bayi masih Sebenarnya lama banget saya berada di ruangan dokter tersebut, lebih lama dari konsultasi saya dengan dr. N. Banyak hal yang beliau jelaskan, mulai dari hitung-hitungan bahwa ASI saya sudah cukup untuk Akas dengan sufor yang cuma 300 mL/hari, tentang kenapa bayi butuh MPASI di usia 6 bulan, tentang kenapa di usia menjelang MPASI berat badan bayi susah naik bahkan pada bayi yang ASI eksklusif sekalipun, dll. Saya sempat minta diajari cara memerah ASI pake tangan, tapi ternyata saya ga juga bilang minum sufor itu ga segitu buruknya, karena sufor itu sudah difortifikasi dengan zat besi, jadi bisa menurunkan risiko terkena ADB dibanding bayi yang ASI eksklusif. Uh, pasti langsung mikir kan, dokter klinik laktasi kok ngomongnya gitu? Saya juga mikir gitu, tapi sekejap kemudian beliau lanjut ngomong, bahwa bukan berarti beliau pro sufor, tapi ya maksudnya biar saya ga stres amat karena bayinya minum Akas dan Screening Anemia Defisiensi Besi ADBSaat saya bertanya, kira-kira apalagi yang bisa saya lakukan untuk meningkatkan produksi ASI, lagi-lagi saya dibilangin kenapa masih aja mikirin soal ASI, ini bayinya udah mau mulai lepas dari ASI, saya mestinya sekarang fokus ke MPASI. Saya mesti berpikiran positif aja sekarang, yakin kalo ASI-nya sadar apa yang dijelaskan panjang lebar oleh dokter tersebut banyak benarnya. Hanya saja saya sedih ga dapat jawaban sesuai harapan saya. Saya juga sampai nangis dan bertanya dalam hati, apa sudah segitu terlambatnya atau udah bukan waktunya lagi untuk mengusahakan ASI yang lebih banyak untuk Akas?–Jujur, pengalaman relaktasi ini sangat saya harapkan sebagai upaya yang memberi hasil signifikan dalam mencapai cita-cita full ASI. Tapi rupanya udah hampir 3 bulan mencoba pun saya belum N pernah bilang kalau saat itu belum berhasil, semoga nanti bisa stop sufor setelah Akas MPASI. Baiklah, semoga. Yang bisa saya lakukan saat itu hanyalah meneruskan ikhtiar saya, jangan pernah yang lagi relaktasi juga? Tetap semangat dan hindari stres ya. 🙂Ada yang punya pengalaman relaktasi? Share yuk. 🙂Salam,

Sebab pengalaman menyusui ternyata tidak ada hubungannya dengan keberhasilan relaktasi. Baca Juga: Ini Dia Menu Makanan Pelancar ASI Bila Ibu mengalami kesulitan dalam mencoba melakukan usaha relaktasi untuk melancarkan ASI yang sudah kering, jangan ragu untuk lakukan telekonsultasi dengan konselor laktasi di AlteaCare!

Bagi ibu menyusui zaman now, pasti udah paham banget nih istilah-istilah di dalam dunia per-ASIan. Dari Let Down Refleks, Nursing Strike, Direct Breastfeeding, Pumping, Galaktagog, Growth Spurt, Breast Milk Jaundice sampai Relaktasi. Istilah-istilah begitu udah familiar banget lah bagi busui zaman now mah. Ngomongin ASI, pasti udah tau ya kalau di bulan ini ada perayaan sedunia khusus untuk busui. Yes, Pekan Asi Sedunia yang dimulai dari tanggal 1 Agustus - 7 Agustus. Happy Breastfeeding Week 2018 ya busui, semoga tetep semangat dan keras kepala untuk selalu menyusui. Saya tau menyusui itu berat dan butuh effort yang luar biasa, karena saya pun masih menjadi busui di usia anak yang memasuki 26 bulan. Jangan tanya kenapa saya belum nyapih, ya haha Baca juga Ada Perjuangan Keras di Balik Tagar PejuangASI Salah satu istilah familiar kaya yang disebut adalah relaktasi. Ada kah yang lagi mencoba untuk relaktasi? Sampai mana bu progresnya? Jangan pantang menyerah ya. Karena saya yakin semua ibu bisa relaktasi. Btw tanggal 1 Agustus kemarin saya hadir ke acara yang membahas tentang ASI dan Menyusui. Salah satu Narasumbernya adalah seorang dokter anak yang sekaligus konsultan laktasi. Tau kan artinya apa? Pastinya udah expert di bidangnya. Dalam sesinya, DR. Dr. Ariani Dewi Widodo Konsultan Konselor Laktasi menjelaskan tentang langkah-langkah agar berhasil relaktasi. Biar ilmu yang saya dapet nggak kesimpen sendiri aja, better saya tulis di sini biar bisa bermanfaat untuk ibu-ibu yang lagi berjuang untuk relaktasi, plus simpenan buat sendiri juga kalau suatu hari nanti harus relaktasi. Sebagai informasi, relaktasi adalah praktik menyusui kembali secara langsung ke payudara setelah beberapa waktu yang lama tidak menyusui karena alasan tertentu. Biasanya produksi asi jadi menurun maka diperlukan proses relaktasi agar produksi ASI bisa meningkat dan bayi mau kembali menyusu ke payudara langsung. Dikutip dari penjelasan dr. Ariani, langkah-langkah biar sukses relaktasi sebagai berikut Supply by Demand Buibu harus paham banget nih PRINSIP biar asi lancar itu gimana. Jadi, semakin sering dikeluarkan, maka asi semakin banyak diproduksi. Contoh sederhana yang sering saya alami, kalau mau mesen ojek online, semakin peminatnya tinggi, harganya semakin mahal kan? Begitu juga produksi asi, persis begitu. Biar produksi asinya selalu bertambah, maka harus sering-sering dikeluarkan. Caranya? Kalau anak belum mau menyusu secara langsung, berarti harus dipumping. Banyak Minum Air Putih Ini nggak boleh ke-skip. Saya aja yang menyusui biasa suka haus kalau lagi atau setelah menyusui. Apalagi ibu yang lagi relaktasi, yang pastinya lebih ekstra untuk mengeluarkan asi demi supply yang melimpah. Curi Waktu untuk Istirahat Tetap ya, istirahat harus diutamakan. Kalau anak tidur, sebaiknya ibu ikut tidur juga. Karena saya bisa merasakan, betapa jam tidur dan bangun ibu itu tergantung jam tidur dan bangun anak. Suplementasi Galaktagog Galactagogue atau galaktagog adalah nama keren dari booster asi. Kalau dirasa perlu konsumsi suplemen untuk booster asi, jangan ragu-ragu untuk beli. Karena perasaan yakin dan positif, bisa memengaruhi lancarnya produksi asi. Obat Galaktagog dari dokter Bisa juga konsumsi booster asi-nya dalam bentuk obat. Tapi obat galaktagog ini harus dari dokter yang nggak bisa dibeli secara bebas. Jadi pastikan untuk konsultasi dulu ke dokter. Pompa ASI Diperiksa Selama proses relaktasi, nggak sedikit bayi yang menolak menyusu langsung. Satu-satunya acara untuk mengeluarkan asi adalah dengan pumping. Kalau segala cara di atas sudah ditempuh tapi asi yang keluar masih sedikit, nggak salahnya untuk memeriksa pompa asi. Karena bisa jadi pompa asi yang dipakai performanya menurun atau rusak yang bikin pengeluaran asi nggak maksimal. Bonding ke Anak Diperkuat Bonding, salah satu aktivitas yang bisa membuat asi lancar jaya. Dengan memperkuat bonding seperti pijat bayi sendiri, skin to skin, dll ibu pasti merasa bahagia. Rasa bahagia ini lah yang bisa memicu munculnya hormon oksitosin biar pengeluaran asi jadi lancar sehingga produksi asi pun tetap berjalan. Pijat Oksitosin Khusus busui, ada yang namanya pijat oksitosin. Pijat oksitosin ini dipercaya mampu melancarkan pengeluaran dan produksi asi. Caranya gimana? Silakan googling ya. Karena minim tehnik dan cuma butuh waktu yang sebentar, pijat oksitosin ini bisa dipraktekkan di rumah dengan bantuan suami. Menggunakan Suplemental Nursing System SNS Ini alat yang bisa dipakai buat merangsang pengeluaran asi. Sumber gambar dari salah satu ecommerce, tapi ga bisa disebut karena bukan tulisan sponsor. Jadi, alat yang gantung itu diisi asi/susu terus bagian bawahnya dikasih selang NGT atau Nasogastric Tube dan ujung selangnya ditempel di payudara. Saat bayi menghisap, asi bakal kesedot dan masuk mulut bayi. Dengan alat ini harapannya, semakin sering ada stimulasi langsung dari hisapan bayi, maka bisa membantu hormon prolaktin untuk memproduksi asi. Alat ini harganya hampir 1jt-an, tapi bisa bikin sendiri dengan modifikasi. Support System Ini salah satu hal terpenting biar sukses relaktasi. Dukungan keluarga apalagi suami, sangat mampu mendukung keberhasilan relaktasi. Karena ternyata ada penelitian, bahwa 50% keberhasilan menyusui terdapat pada support suami. Iya, segitu besar pengaruhnya. Jadi, jangan lupa untuk selalu mengedukasi suami atau keluarga tentang manfaat pemberian asi. Selalu tanamkan keyakinan dan positif thinking juga bahwa proses relaktasi ini akan berhasil. Karena menurut dr. Ariani, wanita yang sebelumnya nggak hamil atau lansia pun akan bisa menyusui dengan proses relaktasi. Apalagi kita yang memang berstatus ibu menyusui karena selesai melahirkan. Jadi, tetap semangat, berdoa, selalu bahagia dan selalu yakin bahwa ibu pasti bisa untuk kembali menyusui. Salam,

Aktris cantik Carissa Puteri ternyata sempat mengalami kendala saat harus memberikan air susu ibu (ASI) pada buah hati pertamanya, Quenzino Acana Naif. "Saat menyusui saya benar-benar pengorbanan banget. Anak sempat bingung, puting jadi harus relaktasi ulang. Sekarang saya bangga sudah berhasil lewati itu dan memberi ASI eksklusif selama enam bulan," kata Carissa usai acara ^{Bunda sempat berhenti menyusui bayi dan ingin menyusuinya kembali, memangnya bisa? Bisa, Bunda. Dalam dunia medis, hal ini disebut dengan istilah relaktasi. Bagaimana cara melakukan relaktasi dan berapa lama proses itu dilakukan hingga si kecil bisa menikmati ASI Bunda kembali? Simak penjelasannya di bawah ini, ya. Pengertian Relaktasi Bagi beberapa perempuan, menyusui tidaklah selalu mudah untuk dilakukan. Ada dari mereka yang kemudian berhenti menyusui karena alasan pekerjaan, masalah kecemasan, atau pemulihan pascapersalinan yang sulit. Berita baiknya, apa pun alasan Bunda berhenti menyusui, Anda bisa, kok, menyusui bayi Anda kembali. Kesempatan kedua menyusui ini disebut dengan relaktasi. Secara ilmiah Centers for Disease Control and Prevention CDC menjelaskan relaktasi sebagai proses ketika ibu membangun kembali laktasi payudara menghasilkan ASI setelah berhenti selama beberapa waktu minggu atau bulan. Relaktasi dapat berlaku pada ibu yang sebelumnya pernah menyusui bayinya dan sekarang ingin memberikan ASI kembali kepada anak angkat, bayi dari pasangan yang lain, atau bayi yang dilahirkan oleh ibu pengganti. Tujuan Relaktasi Ada banyak tujuan dari relaktasi, yakni Masalah prosedur medis atau penyakit yang menyebabkan penyapihan lebih awal dari yang diinginkan ibu dan ibu ingin menyusui kembali. Pernah menyusui bayi kandung dan sekarang ingin bisa menyusui untuk bayi angkat atau bayi yang lahir dari ibu pengganti surrogate mother. Ibu nonlahir yang menyusui sebelumnya dan ingin menyuplai pasokan ASI untuk memberi makan bayi lain. Bayi ternyata tidak menoleransi susu formula dan ingin menyusuinya kembali. Berada dalam masa-masa yang tidak pasti, seperti keadaan darurat dari bencana alam atau wabah penyakit sehingga merasa perlu dan aman untuk menyusui bayinya kembali. Faktor yang Memengaruhi Relaktasi Sukses Proses laktasi yang terjadi di awal pascapersalinan saja tidak semuanya berjalan dengan mulus, bagaimana dengan relaktasi? Ya, proses relaktasi memang membutuhkan banyak usaha, waktu hingga kesabaran dan ketekunan, baik bagi ibu yang sebelumnya pernah menyusui bahkan yang belum pernah sama sekali. Dan hasilnya pun pada setiap ibu berbeda. Namun sekali lagi, bukan berarti tidak akan berhasil sama sekali, ya. Melansir laman Healthline, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan keberhasilan relaktasi, yaitu Semakin muda usia bayi, semakin mudah relaktasi dilakukan. Ibu dengan bayi dalam rentang 3 hingga 4 bulan biasanya memiliki tingkat keberhasilan tertinggi. Semakin baik persediaan ASI Anda sebelum disapih, semakin mudah untuk membangunnya kembali. Lalu, semakin banyak waktu yang Bunda miliki untuk mencoba menyusui dan memompa, semakin cepat ASI keluar lagi. Sebab, menyusui dan pemompaan yang sering dan efektif adalah faktor fisiologis terpenting untuk relaktasi. Semakin Bunda semangat untuk menyusui bayi, semakin mudah proses relaktasi dilakukan. Semakin Bunda terdidik tentang cara kerja relaktasi, semakin sukses Anda melakukannya. Tak luput, semakin banyak dukungan yang Bunda dapatkan dari keluarga, teman, dan penyedia layanan kesehatan, semakin besar kemungkinan Anda untuk bertahan dan tidak menyerah. Nah, bagaimana, Bunda, apakah Anda memiliki semua faktor sukses di atas? Cara Kerja Relaktasi dan Waktu yang Dibutuhkan Cara kerja relaktasi sebenarnya sama dengan laktasi, yaitu proses penawaran dan permintaan ASI pada yang membutuhkan. Di dalam proses ini diperlukan adanya Stimulasi puting susu Ekstraksi susu Stimulasi puting susu bisa dilakukan dengan memompa menggunakan alat pompa atau tangan, dan/atau menyusui bayi langsung melalui payudara untuk membangun kembali produksi ASI. Penting bagi Bunda untuk menetapkan harapan pribadi yang realistis dalam hal relaktasi ini –mengingat kondisi tiap ibu berbeda. Relaktasi bisa menjadi proses yang sangat memakan waktu. Ditambah lagi, dukungan dari orang sekitar juga sangat memengaruhi motivasi dan dedikasi Bunda terhadap berjalannya proses ini. Ada yang payudaranya sudah memproduksi ASI dalam kurun waktu beberapa hari sejak awal stimulasi puting dimulai, tetapi ada juga yang sampai memakan waktu berminggu-minggu hingga berbulan-bulan. Hal ini juga tergantung pada lamanya jeda Anda menghentikan laktasi hingga kemudian memulai relaktasi kembali. Di sisi lain, reaksi tubuh ibu juga berbeda terhadap upaya relaktasi. Bunda bisa melakukan evaluasi di 2 minggu pertama setelah mencobanya. Beberapa ahli percaya bahwa jumlah waktu yang dibutuhkan untuk berelaktasi kira-kira sama dengan berapa lama sejak Anda menyapih bayi. Penulis buku Breastfeeding Answers Made Simple Nancy Mohrbacher, IBCLC, mengatakan dalam bukunya, rata-rata ibu membutuhkan waktu rata-rata sekitar 1 bulan untuk mendapatkan relaktasi penuh. Cara Relaktasi Paling Efektif Produksi ASI sangat bergantung dari seberapa sering Bunda menyusui. Begitu juga dengan relaktasi, sangat membutuhkan stimulasi yang intens pada payudara Anda. Setiap rangsangan pada payudara –apakah itu ASI yang keluar pertama kali atau bukan– akan memberi tahu tubuh Anda untuk memproduksi lebih banyak ASI. Awalnya mungkin Bunda hanya akan melihat tetesan ASI, tetapi jika Anda terus menyusui atau memompa, Anda akan mulai melihat peningkatan dalam waktu sekitar satu minggu. Sedikit kesabaran Anda akan sangat membantu dalam hal ini. Untuk menginduksi pasokan susu yang optimal, setidaknya Bunda perlu menyusui atau memompa sebanyak 8-12 kali setiap hari atau setiap 2-3 jam, termasuk sekali pada malam hari. Ya, ini memang proses yang panjang, tetapi memang begitulah cara kerjanya. 1. Hand Express atau Pompa ASI Ini adalah salah satu metode paling umum untuk menstimulasi ASI. Dengan cara ini, Anda bisa memompa ASI secara manual dengan tangan ataupun pompa ASI sesering mungkin. Langkah ini dapat merangsang prolaktin, hormon utama untuk produksi ASI. 2. Cara Relaktasi Langsung dari Payudara Melakukan kontak langsung dari kulit-ke-kulit dengan bayi Anda akan merangsang refleks secara alami dan tentu saja mempererat bonding. Anda pun bisa mencoba mandi bersama, kemudian menggendongnya menempel di dekat payudara seperti yang Anda lakukan ketika ia baru saja lahir. 3. Hindari Menggunakan Botol Alih-alih menggunakan botol untuk memberikan ASIP, Bunda bisa menggunakan cup feeder. Langkah ini bisa mencegah si kecil mengalami bingung puting dan membuatnya lupa dengan dotnya, sehingga mau mengisap payudara ibu kembali. 4. Jangan Menggunakan Empeng Tak hanya dot, salah satu langkah yang perlu dilakukan adalah jangan mendorong anak untuk bergantung pada empeng untuk mendapatkan kenyamanan. Perlu digarisbawahi bahwa langkah utama dan yang paling penting justru melakukan kontak kulit ke kulit dan menyusui adalah cara yang baik menenangkan bayi Anda. 5. Coba Ubah Posisi Menyusui Cobalah posisi baru untuk membantu pelekatan menyusui lebih baik. Cari posisi tepat dan nyaman untuk ibu dan bayi. Jika bayi merasa tidak nyaman dengan posisinya, maka sediakan waktu untuk berdekatan lebih lama. Usahakan selalu berkomunikasi dengan bayi saat melakukannya. Bunda bisa juga, lo, mengajaknya berbicara tentang proses relaktasi yang sedang kalian lalui bersama. 6. Tak Usah Terburu-buru, Bersabarlah Salah satu cara yang tidak boleh disepelekan menganggap bahwa proses ini mudah untuk dilakukan. Jangan berharap proses ini memberikan hasil yang instan. Pasalnya, si kecil bisa saja akan menolak untuk menyusui selama 1-2 minggu sebelum ia kembali terbiasa. Untuk itu, bersabarlah, Bunda. 7. Kontak Konselor Laktasi untuk Tahu Cara Relaktasi Tak perlu ragu untuk meminta bantuan orang lain. Jika merasa memerlukan bantuan praktisi dalam menerapkan langkah-langkah kembali menyusui, tidak ada salahnya jika menghubungi konselor laktasi. 8. Realistik Bergantung pada berapa lama Anda berhenti menyusui, Anda mungkin merasa sulit untuk mendapatkan kembali suplai ASI penuh. Yakinlah bahwa meskipun Anda hanya menghasilkan sedikit, bayi Anda akan mendapat manfaat dari ASI yang dapat Anda berikan, serta waktu yang Anda habiskan untuk berhubungan dekat satu sama lain. Tips Bila Bayi Menyusui Langsung dan Tidak Langsung Jika Bayi Bunda Mau Menyusu Langsung Tawarkan payudara sebelum tidur, setelah tidur siang, setelah mandi, atau selama waktu skin-to-skin. Biarkan bayi menyusu sesering yang mereka inginkan. Pastikan bayi menempel dengan baik, mengambil bagian puting dan areola Bunda dengan baik dan mengisap dengan efektif. Pertimbangkan untuk Bunda mengonsumsi suplemen menyusui untuk membantu merangsang produksi ASI Anda. Habiskan banyak waktu untuk melakukan skin-to-skin dengan bayi. Semakin sering si kecil menempel pada payudara Anda, ini semakin bagus untuk meningkatkan kadar prolaktin yang juga dapat meningkatkan suplai ASI Anda. Cobalah menyusui 8-12 kali sehari, dengan setidaknya dua kali menyusui di malam hari, selama 15 hingga 20 menit per sesi. Isapan bayi Anda lebih efektif untuk membuat hormon Anda memproduksi ASI daripada pompa payudara. Pada awalnya, mengutip laman WebMD, Bunda mungkin perlu menyusui bayi Anda hingga belasan kali sehari termasuk dua sesi malam hari agar ASI Anda mengalir. Cobalah menyusui bayi Anda selama 15 hingga 20 menit setiap kali. Jika Bayi Tidak Mau Menyusu Langsung atau Malas Menyusu Pompa ASI sesering mungkin untuk memastikan Bunda mencapai tujuan merangsang dan mengosongkan payudara setiap 2-3 jam atau lebih. Selesaikan setiap sesi menyusui dengan pemompaan selama 5-10 menit. Ini akan memastikan bahwa payudara Anda benar-benar terkuras, yang pada gilirannya akan membantu merangsang produksi ASI. Melansir laman What to Expect, disarankan agar Bunda mencoba menambahkan dalam sesi pemompaan daya harian, yang meningkatkan suplai ASI Anda dengan meniru menyusui bayi secara berkelompok ini sering terjadi selama percepatan pertumbuhan. Selama satu jam sehari, pompa selama 20 menit, istirahat selama 10, pompa selama 10, istirahat selama 10 dan kemudian pompa selama 10 menit tersisa. Pastikan pompa Anda berfungsi dengan baik. Pertimbangkan untuk menyewa atau membeli pompa ASI seperti yang dimiliki rumah sakit untuk efektivitas maksimum. Pijat area payudara sebelum memompa ASI untuk membantu meningkatkan produksi ASI. Makanan untuk Membantu Relaktasi Untuk menghasilkan ASI yang banyak dan baik, Bunda bisa membantunya dengan mengonsumsi makanan ini. Resep obat dari dokter. Dokter mungkin akan meresepkan obat untuk membantu meningkatkan produksi ASI. Namun, obat ini lebih diperuntukkan jika Bunda mengadopsi bayi dan belum pernah menyusui sebelumnya. Ramuan Fenugreek. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan senyawanya yang mirip estrogen pada fenugreek buah dari tanaman herbal yang mirip semanggi dapat membantu Bunda menghasilkan lebih banyak susu. Fenugreek biasanya dijual dalam bentuk teh. Namun, sangat sedikit penelitian yang dilakukan untuk mengetahui efek samping apa yang mungkin terjadi pada bayi dan ibu perempuan dengan riwayat kanker sensitif hormon tidak bisa mengonsumsi ini. Sebelum Anda mengonsumsi fenugreek atau suplemen lainnya, konsultasikan ini dengan dokter atau konsultan laktasi Anda. Minum banyak air. Havermut. Oatmeal, kandungan utama havermut, merupakan sumber zat besi yang sangat tinggi –setengah cangkir gandum kering memiliki sekitar 2 mg zat besi, atau sekitar 20 persen dari apa yang dibutuhkan ibu menyusui per hari. Biji adas. Biji adas yang renyah dan beraroma licorice sering terkandung dalam kue-kue untuk laktasi. Rempah ini juga mengandung senyawa mirip estrogen yang dapat meningkatkan suplai ASI. Beberapa penelitian kecil telah menemukan bahwa konsumsi biji adas memang dapat meningkatkan suplai ASI, serta penambahan berat badan bayi. Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian skala besar lagi seputar manfaat menyusui dari biji adas ini. Daging dan unggas tanpa lemak yang kaya akan zat besi dan merupakan kunci suplai ASI. Namun, tidak ada penelitian yang menunjukkan hubungan langsung antara konsumsi daging dan peningkatan produksi susu. Bawang putih. Tidak banyak penelitian yang mendukung klaim bahwa bawang putih dapat meningkatkan suplai ASI, selain satu penelitian kecil yang menemukan bahwa bayi yang ibunya diberi kapsul bawang putih menyusu 30 persen lebih lama daripada ibu yang menerima plasebo. Galactagogue. Menambahkan galactagogue suatu substansi/obat yang dapat meningkatkan suplai ASI ke dalam makanan, ramuan, atau obat resep apa pun yang Bunda konsumsi katanya dapat membantu meningkatkan suplai ASI. Jangan Anda merasa sendirian saat melakukan ini, Bunda. Sangat penting untuk memiliki sistem pendukung emosional saat Anda mencobanya. Bunda bisa mencari dukungan dari pasangan, keluarga besar, sahabat, atau konselor laktasi. Semua ibu bahkan Anda memiliki peluang besar untuk sukses dalam relaktasi. Tetaplah semangat dan bersabar. Keberhasilan Anda akan menjadi cerita sukses di masa depan, dan tentunya kesehatan optimal bagi buah hati Anda. Artikel diupdate oleh Ester Sondang Artikel ini disadur dari artikel Deepshikha Punj, theAsianparent Singapura Baca juga Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.} pEHS.

u77p9yq2av.pages.dev/497

u77p9yq2av.pages.dev/170

u77p9yq2av.pages.dev/92

u77p9yq2av.pages.dev/213

u77p9yq2av.pages.dev/66

u77p9yq2av.pages.dev/195

u77p9yq2av.pages.dev/65

u77p9yq2av.pages.dev/563

pengalaman ibu yang berhasil relaktasi